1, 술은 적당히 먹어라
2, 걸어라
3, 이성 포옹을 하라
4, 목욕이나 마사지를 자주하라
5, 뭐든 즐거워해라
6, 좋은 친구와 함께하라
7, 오래 앉지 마라
8, 생강을 먹어라
9, 잠을 잘 자라
10,즐거운 여행을 하라
11, 설탕을 적게 먹어라
12, 화내지 마라
13, 채식을 많이 하라
14, 사과를 많이 먹어라
15, tv를 적게 봐라
16, 차를 즐겨 마셔라
17, 마늘을 먹어라
18, 견과류를 먹어라